生活中许昌男性应该如何避免患上前列腺炎？

来源：许昌阳光医院

前列腺炎是一种很常见的男性生殖炎症，患上前列腺炎后，男性会出现尿频、尿刺痛、排尿困难等明显的排尿不适症状，并伴有着会阴、腹股沟等部位的坠胀疼痛，给患者的生活和工作带来很大困扰。导致男性患上前列腺炎的因素很多，临床上，很多男性的前列腺都是由自身一些不良生活习惯的长期影响导致的。那么、生活中许昌男性应该如何避免患上前列腺炎?下面就请许昌阳光医院为您做具体的介绍。

各位男士从以下几点入手，保护好自己的前列腺，会大大减少患上前列腺炎的机率：

1、多喝水：如果不注意补充水分，身体缺少会使血液变得黏稠，容易引发前列腺的局部血液循环障碍。同时，身体缺水，尿液会浓缩，尿液中的刺激性物质浓度增加，尿液刺激性加强，容易刺激到膀胱、尿道和前列腺等部位，引发炎症。多喝水则能促进排尿，加快代谢废物的排出，保持生殖系统的良好生理状态。

2、避免久坐：男性采取坐姿时会压迫到前列腺，久坐会使前列腺因为长时间受压迫而充血水肿，生理机能受损，对病菌的抵抗力下降，增加患上前列腺炎的机率。

3、避免受凉：前列腺对温度非常敏感，具有“喜热怕冷”的特性，温度过低会使前列腺腺体收缩，导致前列腺出现充血水肿，诱发前列腺炎。因此在寒冷季节一定要注意下身的保暖。

4、少食辛辣油腻：辛辣刺激性食物容易刺激到前列腺、尿道和膀胱等部位，引发前列腺和膀胱颈的充血水肿、抵抗力下降。油腻食物摄入过多，会使血液中脂质含量增加，血液黏稠度上升，容易使前列腺出现局部血液循环不畅。

5、加强锻炼：科学合理的运动，能改善血液循环，增强身体机能，提升身体免疫力，降低包括前列腺炎在内的各种疾病的发病机率。

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